Envie de danser comme si personne ne regardait ? De laisser ton corps bouger comme il en a envie ? De te dépenser tout en amenant de la conscience dans tes mouvements ? D’utiliser la danse et l’énergie du groupe pour libérer ton corps d’anciennes tensions et émotions ? D’atteindre des états extases ? De lâcher un peu le contrôle ?

L’ECSTATIC DANCE EST POUR TOI !

Je suis heureuse de t’inviter à cette Ecstatic dances du monde, cette pratique qui allie la liberté de mouvement, la libération émotionnelle, le plaisir et le pouvoir de la musique. Nous avons rarement l’opportunité de danser pendant 1h30 ++ sans s’arrêter, sur des musiques choisies précisément pour nous faire vivre un voyage intérieur profond. Ces musiques te feront voyager dans le monde entier, allant crescendo au niveau du rythme pour que tu puisses vraiment te laisser aller. La playlist est unique et développée pour cette séance, et te permettra de te connecter à la sagesse des rythmes et chants des 5 continents.

Le BONUS cette fois-ci ? J'accueille avec grand plaisir Bahi Gnahore, un percussionniste professionnel nous venant de Côte d'ivoire. Il rajoutera sa touche personnelle à certaines musiques grâce à son talent !

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Au début le corps hésite un peu, conscient qu’il n’est pas seul dans la salle. Puis il se laisse porter petit à petit avec les rythmes qui lui sont proposés. Il retrouve sa nature profonde : le mouvement, qu’il utilise alors pour sa propre guérison.

Lors d’une Ecstatic dance, nous sommes présent.es tout en étant ailleurs. Les musiques et l’énergie du groupe nous permettent d’être comme dans un état méditatif, un état modifié de conscience. Loin du mental et du besoin de contrôle, on s’autorise alors à ressentir nos émotions, toutes nos émotions. On sait que les autres sont là, mais personne ne se regarde vraiment, ce qui nous donne un cadre super pour se lâcher pleinement (la pénombre aidant également)!

On peut alors être traversé.e par une joie immense lors d’une chanson, une tristesse lors d’une autre, une colère qu’on libère grâce à la suivante, une mélancolie par la suite. Tout arrive au bon moment et tout est juste, et chaque expérience est unique !

Bien que l’Ecstatic dance soit un moment rien que pour toi et qu'il n'y ait pas de contacts physiques entre nous, on y vient aussi pour passer un moment joyeux en communion avec tous.tes les participant.es. Aucun besoin d’être danseur/danseuse professionnelle ni d’être dans une condition physique particulière : durant la session tu écoutes tes besoins et prends les pauses dont tu as besoin ! C’est ton moment à TOI.

Voilà ce que je te propose : une sacré aventure !

QUE J’AI HÂTE !

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DÉROULÉ :

> Introduction à l’Ecstatic dance pour que tout le monde sache à quoi s’attendre et que les bases soient posées. > Méditation guidée pour revenir dans l’instant présent et dans son corps, poser ses intentions, demander au corps ce qu’il est venu déposer et ce dont il a besoin.

> Ecstatic dance (1h30 env. de danse pure), avec un rythme qui augmente au fur et à mesure et qui redescend sur la fin. La danse peut être douce ou intense selon ton intention, mais la musique offrira une possibilité d’intensité, sois-en assuré.e ! > Méditation guidée pour t’aider à revenir dans l’instant présent, dans ton corps, sentir l’énergie qui circule. Le but étant de te préparer à sortir de la bulle qu’on aura créée ensemble. > Petit temps d’échange à la fin, si tu souhaites rester. Parfois on a juste envie de rentrer chez soi pour intégrer, donc aucune obligation !

nb : Je n’ai pas la prétention d’être une DJ, je créé la playlist selon mon intuition et l’énergie que je ressens pour la session d’Ecstatic Dance. Les musiques alternent entre des musiques du monde, de l’électro, ou toute autre envie qui me traversera et me paraîtra juste. Ma magie vient avant tout du fait de créer un espace sacré dans lequel tu pourras être totalement toi-même et un espace de guérison physique, émotionnelle, mentale et spirituelle.

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INFORMATIONS PRATIQUES :

– Date : Samedi 26 avril 2025 de 19h00 à 21h30 – (merci de venir 10 minutes avant l’heure de début et de ne pas arriver après 19h10 car la danse aura commencé et les portes seront fermées.)

– Lieu : Salle polyvalente Mercuer, 10 impasse de Peyre Levade, 07200 Mercuer. Parking gratuit sur place.

– Tarif : 18€ (paiement des 2 intervenant.es, 1€ de frais plateforme et TVA de 20% incluse). Paiement préféré via CB ou paypal ci-dessous. Possibilité de payer sur place en espèces, mais inscription obligatoire au 06.24.56.98.98

– Nombre de participant.es : 30 maximum, réserve donc ta place sans tarder !

Une fois l'inscription faite ici, tu recevras un email de validation de ton inscription (merci de vérifier dans tes SPAMS).

À bientôt, pour partager ensemble cet amour de la danse et de la musique !

Doriane

Tu as une question ? entrepreneur.expansion@gmail.com

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RETOURS DES ECSTATIC DANCERS :

« Un moment suspendu de connexion à mon corps et à la musique, un moment magique où j’ai senti une libération émotionnelle et énergétique forte. J’ai terminé cette 1ère session guidée par Doriane très émue et sur un nuage ! Merci ! » Gaëlle.

« J’adore ! J’avais expérimenter quelque chose de similaire dans mon ancien lieu de vie et ça me manquait. J’adore danser mais j’ai horaires de suivre des chorégraphies des mouvements de réfléchir quoi ! J’adore danser librement mais seule dans mon salon c’est bien un temps. Alors c’est génial de participer à ce genre d’événement collectif où on est complètement libre de danser comme on veut sans jugement en profitant de l’énergie du groupe et en se laissant porté par les musiques choisies pour nous. Bref j’adore et je recommande ❤️. Je compte bien y retourner. » Aude

« J’ai passé un très bon moment, l’accueil et l’ambiance crées par Doriane étaient chaleureux. Tout était là pour se sentir en sécurité et s’autoriser à être. Les musiques m’ont accompagnée et fait voyager dans mon monde intérieur. J’ai pu lâcher des choses et repartir plus sereine et légère. Merci Doriane d’ouvrir cet espace de connexion, d’expression et de libération. » Alexandra

« La danse extatique dirigée par Doriane est exactement ce dont j’avais besoin pour me connecter à mon feu intérieur. Danser librement rend le monde meilleur – un cœur ouvert à la fois. » Luellen

« Découverte de l’ecstatic danse avec Doriane. Elle a su nous mettre a l’aise dès l’ouverture des portes en laissant parler mon âme d’enfant (je n’en dis pas plus pour garder la surprise) les méditations du début et de la fin guidées par Doriane m’ont été bien utiles pour me centrer sur mon corps et ses choix de musiques m’ont permis de lâcher mes émotions et mes mouvements. Une expérience incroyable qui m’a apporté beaucoup de joie au sein d’un groupe bienveillant et non jugeant. Une parenthèse hors du temps, une découverte de soi surprenante et enrichissante.merci Doriane pour ce partage d’expérience. A refaire très vite! » Flora

« Cela faisait un moment que l’expérience me tentait mais je ne trouvais pas d’évènement qui me correspondait. Ici, l’approche bienveillante et l’axe sur le corps et la libération m’ont convaincu, c’est ce que je venais chercher et je n’ai pas été déçue. C’était une expérience humaine incroyable, individuelle et collective. Je me suis sentie tout de suite à l’aise et en sécurité, dans le non jugement. Je suis sortie de cette soirée légère et pleine d’amour. Merci à Doriane et à tous les participants. »

« C’était ma première ecstatic dance et j’ai adoré l’expérience qui s’est révélée libératrice et transformatrice. C’est un peu comme une séance de psy avec soi-même, face à son corps. C’était très curieux d’interagir avec et découvrir les réponses et les envies inattendues qu’il m’apportait face à l’intention posée au début de la dance. On oublie vite que nous sommes entourées et on lâche prise très rapidement au rythme d’une playlist choisie avec soin. Les petits détails sympas, comme les tatouages éphémères et des petites choses à grignoter complètent le tout. Merci Doriane, je reviendrai avec plaisir ! » Polina.

« Merveilleuse expérience qui m’a permise de me libérer, d’exister et de me sentir moi même en vie. Cette danse a été un partage d’énergies positives créé par l’ensemble des participants et de Doriane. Merci pour cette libération. » Helene

« Comme toujours Doriane accompagne de douceur et d’énergie. C’était un moment suspendu, une bulle de liberté créée par le groupe où le lâcher prise est Roi. C’était à la fois intense et doux pour le corps et l’âme. On en ressort connecté à la joie et à l’amour, apaisé avec un sentiment puissant de gratitude envers Doriane, le collectif, soi à s’autoriser ce moment et l’univers. » Cynthia